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孕前准备工作要做好

孕前准备工作要做好
一、身体准备:作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕
二、营养准备:备孕前3个月要服用小剂量的叶酸,这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。
三、生活准备:夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯,不偏食,多吃高蛋白优质蛋白食物以及蔬菜水果。
四、备孕前3个月就应该不要喝酒、咖啡,应该戒烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源,防止感冒等。而且选择受孕时间就可能在自己双方体力、精力、智力都最好的时候怀孕。

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