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天天补钙为何还缺钙?宝宝补钙4个小Tips

婴幼儿时期是宝宝成长最迅速、营养需求增长最快的阶段。为了打好宝宝的营养基础,需要给宝宝服用一些营养补充品,其中,补钙产品是家长们关注度最高的一类。宝宝补钙不仅重“量”,更要重“质”(吸收率)。宝宝补钙小Tips告诉怎样给宝宝补钙更好吸收。宝宝补钙得从时间、剂量等多个方面入手,同时还要多接触阳光。

6个月后开始补

6个月前的BB通过母乳或奶粉可满足身体的钙需求;6个月后,钙日应摄入量增大,应给宝宝酌量补钙。

TOP.2补充剂量要注意

每个阶段宝宝应摄入的钙含量均不同,如6-12个月为400mg。根据医嘱与产品说明书上的剂量给孩子补钙。

TOP.3与维D同吃+晒太阳

有了充足的钙元素,搭配维生素D能够促进钙的吸收,还需要用阳光。这样的搭配更能达到补充钙质的目的。

TOP.4食补+补钙产品

通过正常饮食提供充足的营养是最好,但食物中真正的钙利用率却很少;要达到补钙目的,可添加补钙品。

如何选购补钙品

市面上的婴幼儿补钙产品多样,怎样选择合适宝宝的补钙品呢?选购婴幼儿补钙产品,主要还是根据年龄进行选购,不同年龄段的宝宝适用不同剂型的补钙产品。再者,也可看看补钙产品中是否含有促进钙吸收的元素,如维生素D。另外,给宝宝选购补钙品时还要注意口味。

1.根据年龄选剂型

滴剂容易吞咽,相对好吸收,可给肠胃功能较弱的1岁以下小宝宝服用;冲剂则可控制剂量,而咀嚼片则适合吞咽咀嚼功能发育较为完善的宝宝服用。

2.添加促钙吸收成分

比较常添加的促钙吸收成分有CPP和维D。CPP是以牛乳酪蛋白为原料制得的生物活性多肽,能促进人体对钙铁锌等二价矿物营养素的吸收和利用。

3.宜选清淡口味

钙的味道不会影响其吸收率,但会影响宝宝的味蕾。给孩子选钙品,可选择无味或者淡奶味的钙,对宝宝味蕾刺激性最小。

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