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宝宝长牙精选食谱——苹果脆片

苹果是我们日常最常吃的水果,但苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类及脂肪,是构成大脑所必须的营养成份。苹果中还含有丰富的纤维,能进生长发育、提高记忆力,是儿童健康成长不可多得的水果之一。

苹果除了可以直接食用之外,也可以通过“加工”变成另一道美食。今天,小编就为麻麻推荐一道适合宝宝长牙的苹果食谱——苹果脆片。

宝宝长牙精选食谱——苹果脆片的做法

准备食材:苹果适量。

步骤1:苹果洗净切成4块,去核,不用去皮。

步骤2:将苹果切成很薄很薄的片,要尽量切薄。

步骤3:250克清水里放入1大勺柠檬汁搅匀,将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟。

步骤4:将苹果片整齐地摆在烤盘或烤网上。烤箱预热上下火100℃,将烤盘或烤网放入烤箱,关上烤箱门,烤2个小时左右,直到苹果片里的水分完全烤干。

步骤5:烤好并冷却以后,苹果片就会变脆了,从烤盘或烤网里取下,若不立刻食用,请放入密封盒里保存。

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