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产后能吃地瓜吗

产妇吃红薯的好处有很多,可以蒸着吃,或者做成甜品进食都可以。红薯中的生物类黄酮成分,有排便通畅,防治便秘的作用。
 
红薯含有大量的膳食纤维和钾元素,可以促进肠胃消化,帮助吸收体内的营养元素,对妈妈产后恢复有帮助。
 
红薯富含丰富的糖类和纤维素,可以为产后妈妈的身体补充营养,还有预防癌症的作用,不但可以促进产后恢复、还能预防疾病。

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